10 راه برای تبدیل شدن به یک سخنور خوب 25 نکته
01 تیر 1403 توسط نویسنده محمدی
حضور و نامزد باشید
- به فردی که صحبت می کند توجه کنید و از حواس پرتی مانند تلفن خود یا افراد دیگر اجتناب کنید.
- تماس چشمی برقرار کنید و از زبان بدن برای نشان دادن نامزدی خود استفاده کنید.
به طور فعال گوش کنید
- فقط کلمات را نشنید، بلکه سعی کنید دیدگاه و احساسات فرد را درک کنید.
- سوالات روشنگر بپرسید و آنچه شنیدید را مجدداً بیان کنید تا متوجه شوید.
واضح و مطمئن صحبت کنید
-
- از لحن قوی و واضح استفاده کنید و از کلمات پرکننده مانند “اوم” یا “آه” اجتناب کنید.
- برای ایجاد اعتماد به نفس صحبت کردن در مقابل آینه یا با یک دوست را تمرین کنید.
-
از عبارات “I” استفاده کنید
- به جای سرزنش یا متهم کردن دیگران، از جملات “من” برای بیان افکار و احساسات خود استفاده کنید.
- این میتواند به جلوگیری از حالت تدافعی و ترویج ارتباطات باز کمک کند.
همدل باشید
- سعی کنید چیزها را از دید طرف مقابل ببینید و درک خود را نشان دهید.
- برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد دیدگاه آنها سؤال بپرسید.
مختصر باشید
- سریع به اصل مطلب برسید و از سر و کله زدن بپرهیزید.
- از مثال های خاص برای نشان دادن نکات خود استفاده کنید.
از زبان مثبت استفاده کنید
- پیام خود را به شیوه ای مثبت، با تمرکز بر راه حل ها به جای مشکلات، قاب بندی کنید.
- از کلمات و عباراتی استفاده کنید که اشتیاق و انرژی را منتقل می کنند.
روشن فکر باشید
- مایل باشید دیدگاه ها و دیدگاه های مختلف را در نظر بگیرید.
- از گفتن «نمیدانم» یا «باید در مورد آن بیشتر بیاموزم» نترسید.
از طنز مناسب استفاده کنید
- طنز میتواند راهی عالی برای ارتباط با دیگران و تسکین روحیه باشد.
- فقط مطمئن شوید که از طنز مناسب استفاده کنید که باعث توهین یا آزار دیگران نشود.
تمرین، تمرین، تمرین
- هرچه بیشتر صحبت کردن و گوش دادن را تمرین کنید، بهتر خواهید شد.
- به دنبال فرصت هایی برای تمرین مهارت های ارتباطی خود در موقعیت های مختلف باشید.
اکنون، در اینجا سه عنوان مرجع معتبر وجود دارد که از این نکات پشتیبانی می کنند:
-
- “هنر گفتگو” نوشته کاترین بلیت - این کتاب نکات و تکنیک های عملی را برای بهبود مهارت های ارتباطی و تبدیل شدن به یک مکالمه گر بهتر ارائه می دهد.
- “ارتباطات غیرخشونت آمیز: زبان زندگی” نوشته مارشال بی. روزنبرگ - این کتاب بر اهمیت همدلی و تفاهم در ارتباطات تمرکز دارد و راهبردهایی برای ارتباط موثر ارائه می دهد که شامل پرخاشگری یا انتقاد نمی شود.
- «مثل TED صحبت کنید: 9 راز سخنرانی عمومی ذهنهای برتر جهان» اثر Carmine Gallo - این کتاب از تجربیات سخنرانان TED استفاده میکند تا نکات و تکنیکهایی برای ارائه ارائههای جذاب و مؤثر ارائه دهد.
با پیروی از این نکات و عناوین مرجع، میتوانید در زندگی شخصی و حرفه ای خود به یک ارتباط موثرتر و مطمئن تر تبدیل شوید.